预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、等病症。
湿气重的人脾胃一定不好！所以祛湿的同时也要调理脾胃！湿气重的人不要喝绿茶等寒性饮料及食物！可以喝红茶，吃些像生姜等祛湿阳性食物！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024