人自身是无法促进脑垂体分泌的，而且要精确到分泌腿部需要的，你可以到医院去检查一下是不是内源性生长激素缺乏，如果是可以外源性补充。如果不是，那你要早睡早起，坚持体育锻炼和有氧运动。
人自身无法控制垂体的分泌。
