晚上睡觉时半夜总醒,然后很难再次入睡,长期下去,怎么办?

2025-03-17 17:24:53
推荐回答(5个)
回答1:

睡前别运动别激动, 温水烫脚, 喝杯牛奶, 放松心态, 就OK了

回答2:

心,肺,肾虚都有可能引起你的症状,建议去看中医确诊并治疗。

回答3:

是不是心里压力大,如果是的话推荐去旅行放松下心灵

回答4:

这种情况你的肝可能出问题,快去看医生

回答5:

白天多做点体力劳动