请问我这是有颈椎病吗？

从年龄上看，不应该是吧，只是现在玩电脑太多了，颈椎病的发病年龄也提前了不少，去医院做个CT或者核磁共振就一目了然了
即使得了颈椎病也不要过于担心，只要自己日常生活中注意一下，不再继续发展就不会有什么问题的
1 最好从生活的点点滴滴去预防，比如将电视和电脑的屏幕放得比视线稍高，大约向上10-15度的样子，也就是长时间的观看时让自己的脖子是向后仰的，符合颈椎的自然生理弯曲，就能很好的缓解症状。当然更好的方法是尽量减少和避免在电视和电脑前的时间
2 如果比较严重的话，建议你出去户外放放风筝，多看看天上的美景，说到底就是尽量多仰头，少低头。
3 还可以将两臂平伸，向后扩展到最大角度，然后慢慢向上抬起，每天做40-50次，以锻炼颈部后方的肌肉，对颈椎起到一个拉伸的作用，效果很好
4 这是我的亲身体会，希望能对你起到一定的帮助作用
另外，还要注意多喝牛奶，或者适当补充钙片，可以增加骨头的密度，减轻颈椎病的症状
不要迷信那些广告，100/100是骗人的

如果真是颈椎病的话，尤其是第三条，缓解你的酸痛症状极为有效，试试吧
当然，也希望你无病无灾，健健康康！

“早上睡醒坐起来的一瞬间感觉头晕晕的”是脑部供血不足，“扭扭脖子能感觉骨头在响”是正常现象，人脖子在长时间不动的情况下会产生软组织定格，在电脑前面或者看书每小时定时扭扭脖子，伸伸懒腰，站起来看远处，都可以缓解疲劳和有效改善电脑对你的损害。

你的情况不是颈椎病。
颈部不适、转颈有弹响，可能和你的睡姿、枕头的高低有关
晨起头晕晕，科恩能够使睡眠不足。
自觉精神不好，是内心压抑、压力大、焦虑的表现。

你的这种情况注意肾虚，不知你有过男女之间的事吗？如有注意！！！！多休息，早晨起床时不要起的太快，早晨睡醒时先不要起床睁开眼躺1分钟，然后再起，坐在床头双腿下垂30秒，然后在活动。每天坚持，几天就好了。

恩，还有可能是营养不良、睡眠不足。