你说这个看的我也有点要死的感觉。其实你可能是压太大了，放轻松点没关系的。当然我不是你，无法体会你的那种感觉，但是你试着仔细想想为什么会有这种感觉呢？这种感觉从什么时候开始的呢？ 如果找不到，就是好好的，为什么要被这无由的糟糕情绪所困扰呢？想想生活中你肯定还有很多可以让你开心的事去做，为什么要被他折磨成这般呢？如果你觉得是因为疾病造成的就可以去医院看看医生，好好检查一下。因为这可能关系到你的身体健康，所以最终决定还是你自己去做。你要相信自己，相信自己可以让自己过得更好！相信自己可以解决自己所面对的问题。不清楚你现在的具体年龄，我十几岁的时候，也有过这样一段时期，但现在回想起来举得自己好蠢，好好的生活让自己很糟糕，不值得！
如果你最近有对周围的生活不满意或是有些自卑的话，应该是心态问题，，做人要乐观啊~，而且不要过于敏感，如果你是心态不好，别人无意中的一句话也会是你郁闷。你可以找一些自己喜欢做的事情，比如听听歌，看看电视什么的，当然要是一些乐观，搞笑类的（如果不是狂热的喜爱看书就别首选看书，因为书都是文字，没有那么形象，）但一定要投入进去，这样就可以暂时把自己现在的状态忘掉了。
有必要的话也要去医院检查一下，若是没病的话你也不操心了，如果有病医生也会给你出对策啊。呼吸困难就逼着自己深呼吸，吸到底，呼彻底，多呼吸几次就会好多了。我以前也胸口闷，几次下来就好多了。最好多多在有植物的地方，要凉爽一点，人也可以精神的多了。。
以上
因为你生活的没有安全感，或许你的生活过的不太充实，或许你不懂的怎么去过日子，人活一世，不必太多的去计较，付出了，不违心，这样你会觉得生活其实很有趣！“死”是我们的最终归宿！过好眼前的，不要让自己留下太多的遗憾！
应该是抑郁的表现，平时别总自己一个人，要夺取交些朋友，试着找一些自己喜欢的事情做，慢慢的心态会转变的。活着是美好的事情，生命只有一次，该体验的，该收获的你还经历的太少，对未来要有希望
放下心中的压抑，告诉自己我很好，（我打一个比方，假设你面前有一盆水，你把面部全部侵蚀在盆子的水里，不一会你的氧气用完了，然而你会自然而然的把头抬起来，这证明什么，不用我说你自己应该清楚，或许你会说这个是人的一种本能反应，同样也说明对生的本能反应，那就证明还是想活着）有时候深呼吸一口气放下心中的疑虑，跟自己说我还很好不是吗！或许这个答案不怎么样，重要在于你自己怎么想。关键是心态，把心态放平整。。。
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