看书看不进去的话，首先应该远离娱乐的东西，然后找一个安静的地方，你喜欢看科幻书的话，就把语文书当做是在看科幻书，我相信，会对你有帮助的，因为我也是这样的一个人。
既然会纠结，就说明你还是想要好好准备考试的。只是因为紧张，所以不能静下心来。其实这种情况下就不要强迫自己去学习，做一些刺激或者疯狂的事，比如K歌，或者爬山。。。这样子转移情绪可以发泄出压抑紧张。然后做个复习计划，开始没必要急于求成一下子复习很多，慢慢进入备考的状态就好了。
你快要考试了，就只剩几天了，如果你静下心来，将老师所讲过的知识都复习一遍，就是考到能够回忆出来，并且遇到其他题目也可以拓展的解答，熟读课文，让自己能够在学习中放松下来，静下心来，然后考试。之后就可以另外安排事情去做了。
目前别玩手机了
把身边的诱惑全都拿走
把书撕了
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