气血不足你可以当归泡茶，也可以把红枣炒到有点糊掰开泡茶，当归+红枣+黄芪+红糖煮鸡蛋。当归两克，黄芪3克，红枣适量。我也是给你一样，现在好多了。是月经前三天，和后三天这样喝，平时也可以用当归，红枣，黄芪泡茶喝。当归是活血化瘀调理女性内分泌失调，黄芪是补气，红枣也有补气，养血的功效。平时煮粥可以放红枣，这个要慢慢补，急不来。。。
如果想治疗好，最好内服十全大补丸或阿胶补血颗粒。温阳补肾，气血双补。
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