梁平县西面、北面均和四川省接壤，距重庆190公里，距万州60多公里，是四川省通向中国东部地区的必经之地。截止到2014年2月，梁平县完成348个撤并村公路规划1141公里，完成35公里撤并村村通达项目；硬化农村公路172公里，新增通畅村30个，率先在渝东北实现行政村通畅率100%的目标。 国道：梁平县境内318国道从东向西穿越，渝巫公路从南到北跨越全境。
省道：有省道S102梁开线、梁垫线、梁忠线等。
高速公路：渝万高速公路从南向北贯通，南大梁高速公路在碧山镇由大竹县接入，黔梁高速公路（在建）在铁门乡进入忠县。 2010年达万铁路整体电气化改造完成。在梁平县可乘火车直达重庆、成都、武汉、宜昌、北京、南昌、贵阳、上海、广州、贵阳、杭州等城市。
渝万城际铁路在梁平县设有梁平南站。
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