女人吃什么东西对肾有好处

1、栗子，栗子对人体具有很好的滋补功效，栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经。栗子具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，因此肾不好的女性经常适量食用栗子具有很好的作用。

2、木瓜，吃木瓜对女性是非常有好处的，木瓜不仅可以丰胸，还具有补肾的功效。根据研究表明，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。木瓜中含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，食用木瓜对肾不好的女性很有好处。

3、黑豆，黑豆是非常好的补肾佳品，食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆的食用方法多种多样，不仅可以煲汤、煮粥，还可以制作成黑豆浆，对女性非常有好处。

俗话说女人是水做的，而根据五行学说肾又属水，因此女人是应该补肾的，肾的颜色是黑色，因此总体来说黑色的食物是补肾的，平时按揉自己的肾经上的太溪、复流、涌泉和脾经的三阴交穴，每天坚持就会起到作用，还可以用热水袋在后背的肾腧暖暖也是补肾，可以多吃何首乌，枸杞，山药，黑芝麻，黑豆，栗子，鲈鱼等食物。

扇贝：干扇贝，又名蒋竹竹。阴、甜、咸，可补肾养阴，故肾阴虚女性宜吃。鲈鱼：鲈鱼，也称鲈鱼和鲈鱼。它是光滑的和甜的。补益脾胃，补益肝肾，益筋骨。因此，妇女经常吃海鲈，这是有益的肾脏。板栗：温热甜，除补益脾胃。肾虚腰痛的女性最适合吃。

吃黑色食物对肾脏好，如黑豆、黑米、黑芝麻。枸杞、山药、西兰花、卷心菜、猪肝、乌豆等对肾脏好。