怎么说呢，最后一个要个体重大点的，然后把绳子系在腰上，然后中心除了往后倒，还要往下压绳子，自己别给自己喊号，如果很久都要膘在绳子上，就比较费体力了，所以让没上场的给你们喊号，场上的人就管使劲就好了
站位什么的，也就是个理念，真正起到作用的还是力量的发挥。毕竟大家是一块使劲的，所以影响也不算太大。非要排的话，力气大的在前面，力气小点的放后面收绳子就行了……
脚挨着脚，男女间隔，最后面来个胖子，身体重心往后倒，用力有节奏，一起用力
我们昨天刚进行的拔河比赛，一定要控制好12的节奏，后面的胖子们要稳住，前面需要带节奏的人
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