专业知识解释：你的肺活量已经相当好了，很适合长跑的，之所以你的长跑长跑不行，是因为你的方法不对，长跑要的是耐力和节奏感，耐力平时练就行，关键是你的节奏，这是一门技巧，那我建议你，在你长跑时做一下这样的调整，三步一吸两步一呼。或是三步一吸三步一呼。再加上时间的耐力训练，对你的长跑会有很好的帮助，
长跑需要心肺功能好，有一定的速度耐力，单纯肺活量好是不够的。
肺活量好是一个优势，加强长跑锻炼，会取得好成绩。
因为肺活量高不代表你的持久力强，持久力是靠长期锻炼出来的，
长跑不是仅靠肺活量，要多练习耐力，再行！
这个正常，我的肺活量才3000左右，可是我的长跑就很厉害。。。自己多练习吧。。。
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