我原来也是1000米不过的，首先看看你有什么疾病没有，会不会影响肌肉的那种或者是心脏病，如果没有，你应该是缺乏锻炼，想要通过1000米，了解它的特性，主要考察你的耐力。所以你可以用以下方式提高素质：每天坚持跑3000米，不间断的，开始你可能会坚持不住，之后你会越跑越好。
哪里出的问题从哪里找原因，既然是跑不出的问题，那就去跑步，每天跑他一个小时，坚持下来，功到自然成
建议先体检，从生理上排除问题，身体健康的话可以慢慢锻炼
经常跑步，坚持一下，可以很好的提高身体素质，我就通过跑步加强自己身体素质的
多运动，少游戏，学陈帅哥搞点摄影艺术运动
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