月经后的第一个星期是黄金期，第二个星期平快期，第三个星期是平台期，第四个星期（也就是月经期）是滞留期，不过要坚持
经期之后一个星期..在这一个星期之内减肥之后不易反弹.效果明显.
月经后一个星期
月经期是减肥的黄金时段
月经后的第一个星期是黄金期，第二个星期平快期，第三个星期是平台期，第四个星期（也就是月经期）是滞留期。
