每天坚持运动，少吃油腻的菜，多吃蔬菜，介于你是男生大肉改成鱼，好补充营养。饭量，中午一碗饭，晚上一碗饭，早上最好是喝一碗稀饭，
减肥就是贵在坚持。
你还是抽脂瘦身，这是一项新的瘦身手术素有“形体雕塑术”的美誉，可对面部、下颌、上臂、腹腰、臀、腿等任一脂肪堆积处，实现立体定向减肥，针对局部肥胖特别有效，依据脂肪细胞“成年后数量恒定”的原理，吸脂后局部脂肪细胞不会再生，所以能实现持久的纤体效果，与药物减肥相比，是更绿色、健康的减肥方法。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024