我是学习专业舞蹈的，虽然现在有成人班的舞蹈班，但是以我的经验，成人如果现在来学芭蕾舞，是非常辛苦的——芭蕾舞最基本的就是压脚背，芭蕾舞基本都是用足尖来舞蹈。所以单单是一个压脚背，想要练好，足足要练上一年，而且如果你很刻苦，还可能练到脚尖流血（亲身经历）很费时间，很费精力！！
如果你现在来学芭蕾，是可以的，你可以报班，只是最好的选择，但是你需要有很多的时间去练习软度、压脚背等等的基本功，所以建议你去学一些简单的民族舞或者国标，这两种舞蹈，学起来很简单，容易上手，学的好的话可以练出气质，拓展知识，达到一定的舞蹈基本效果。
如果你非常钟爱芭蕾，我非常欣赏，我就分享一下芭蕾压脚背的方法，帮助你更好的练好芭蕾。（三种，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。 自己压可以控制力度，太疼就可以控制；你还可以让父母老师帮你压，他们压效果会好，但是会非常疼！）希望你能采纳！！祝你新年快乐，在舞蹈之路上越走越精彩~~有什么不懂，可以问我，很愿意为你解答，只要在我的能力范围之内！
芭蕾舞吧，必须从小练起，脚尖什么的成年人都练不成的!建议学瑜伽吧！但都很苦呀
可以的，现在的培训中心都有成人班，你可以学，这样能提升气质和修养，但是要吃一点苦头了，因为软度不是一两天就能练开的，脚背也要经常压才能出来效果。如果想要早深入学立足尖，苦头就更大，起码得两三年的基本功起步，才能立不然容易崴脚，速成的都是不靠谱的。除了芭蕾，学学街舞、爵士舞或者国标舞都是不错的！！希望能帮到你哈！
当然可以啊，完全可以啊，我的老师也是很晚才学习芭蕾的
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