投篮是利用由脚往上传动的力量投出去的。根据张指导的动作要领，标准的投篮姿势就是三个就九十度，投篮手腋下成九十度，投篮手关节成九十度，投篮手手腕成九十度托球，另外辅助手和投篮手成九十度侧面托球，投篮过程中，投篮手先往上推，后压腕，辅助手不发力。
一只手扶着，一只手发力
