身为理性情绪疗法的信奉者我特意查了一下啊q精神。“阿Q精神”简单的说就是一种自我安慰的精神，学者概括为：就是阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等种种表现。简言之，是使用精神胜利法进行自我安慰，或者即刻忘却。以上摘自百度词条。理性情绪疗法额 说起来好长啊，手机打字不方便。大概意思就是我不会因为你不了解乱说而对自己产生不必要的困扰吧。
