如果你将承包的土地流转给他人耕种，其行为是符合《土地承包法》的，其合法行为应受到法律保护。如果当时没有书面合同，只是口头约定，且没有约定违约金，你随时可以收回你的承包地，不需要支付违约金。如果乙方在土地中有投入，可以协商适当补偿。现在，你可以进行协商，协商不成到农村土地仲裁部门要求仲裁，也可以向人民法院起诉。
