患有严重强迫症，该怎么办？

2024-11-28 10:39:14

推荐回答（5个）

回答1：

看强迫症书，让你更强迫

回答2：

其实去医院看病效果不大，每个人的强迫不一样，强迫症痛苦只有自己知道。别刻意压抑强迫的事，保持任其自由，活在当下的心态会好些。实在严重，休学或辞掉工作一段时间放松放松，相信不管多困难都能调整过来的。

回答3：

心理治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进的正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

回答4：

可以配合适当的心理咨询治疗，另外给你推荐我的枕边书《走出焦虑风暴》，这是一本不可多得的心灵自助类书籍，愿它能够帮助到你。

回答5：

如果确诊是强迫症，可以采用“三合一调神疗法”，详细可以百度一下了解。