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静蹲时，大腿和小腿成多少度最有效果？最安全？
静蹲时，大腿和小腿成多少度最有效果？最安全？
静蹲时，大腿和小腿成多少度最有效果？最安全？
2024-12-05 14:44:30
推荐回答（1个）
回答1：
效果？你要什么效果，减肥吗？健美？
扎马最有效果，90度。
可以找武师指导。
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