其实，你就是总身后有人，自己一个人的时候感到恐惧，一听到奇怪的声音就神经兮兮，一碰见什么事就会立即联想到不好或致使自己心理感到恐惧的事，这些都是因为你个人缺乏安全感，并且思绪总往坏处想。建议多把思想放开，不要使自己拘束于恐惧之中，多与朋友在一起，多想些别的事即可。
您好，考虑是强迫症和社交上有些障碍，你需要告诉父母，带你做心理辅导。最好重视心理健康，及时心理专业帮助下调节心态，走出心理障碍即可。
前半段是有一点恐惧心理，只要找出恐惧害怕的原因，是可以改善的。后半段，出现了声音（有可能是幻觉也有可能真的有声音），建议去医院看心理科或精神科，检查确诊是什么问题。
害怕是人人都有的，但是你这种从描述来说，属于精神问题中的神经症，建议及时就诊，相信我，心理医生一定有办法。
是不是最近压力太大了，导致精神过度紧张，平时多放松，锻炼锻炼
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