正常人跑一千米大概需要多长时间

正常人跑一千米需要四分钟左右。

《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。

1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。

体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身腔陆体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有镇并效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。

扩展资料

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。

这是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

参考资料：百度百科—伍旅顷—国家学生体质健康标准

1.正常人跑一千米大概需要4分钟左右。

2.有关体育达标的标准请供参考：男生1000米《学生体质健康标准》及格:4:50，满分:3:48。

3.男生1000米《国宴闭家体育锻炼标准》，及格:4:15，满分:3:35。誉巧

拓展资料：

跑步的注意事项：

1.跑步之前一两个小时不要吃东西，因为吃饱以后胃壁会承受一定的负担，如果再剧烈运动会更加重胃壁的负担，所以会导致肚子痛。跑步之前尽量先做一会儿的热身运动，避免跑步过程中身体受伤。

2.跑步的着装尽量穿舒适的运动服装和运动鞋，衣服过大或小都不适宜，会给跑步带来不适或阻力。

3.跑步注意调整姿势，尽量身体前倾，双手自然轻握拳随着跑步的节奏摆动，眼睛平视前方，双肩放松自然下垂，保持水平，忌跑步过程中上下晃动。

4.跑晌虚裂步注意调整呼吸，尽量用鼻子呼吸，忌张嘴呼吸，呼吸频率跟随跑步的节奏，就不会感觉很累。

5.跑步结束后，忌饮大量的水，忌马上坐下或躺下，忌立即洗澡，忌盲目饮食。

中考体育达标1000米满分态肆：3分38秒（男生） 1000米（男）《学生体质健康标准》及格4:50满分3:48《国家体育锻炼标宽闭渗准慎脊》及格4:15满分3:35

平时不专业锻炼的普通人：
男性：在跑五千米的情况下，基本是每一千米6分钟左右，也就是五销含千米总用时30分钟。
女性：在跑五千米的情况下，基绝余本是每一千米7分钟左右，也就是五千米总用时35分钟。
有过跑步锻炼，练习3个月左右:
男性：在跑五千米的情况下，基本是每一千米5分钟左右，也就是五千米总用时25分钟。

女性：在跑五千米的情况下，基本亏宏笑是每一千米6分钟左右，也就是五千米总用时30分钟。

我们09年中考时候三分五十秒满分，男生清陆羡
全班也就两三个没拿答拍满分，要么是太瘦的要么是太胖的，你跑进悉宴三分五十秒就算正常体质了