在健身期可以吃，但不建议多吃，虽然热量不算很高，因为猪柳蛋芝士帕尼尼约400卡，豆浆100ml约37卡，一般250ml左右，然后油条每百克390卡，一根约60g，那么就是240左右，一共400+100+240=740卡.这个热量比较高，而且豆浆所含的植物蛋白人体难以吸收，吸收量勉强中和油条中含的铝含量，不建议每天都吃，健身期每天早晨应该先用5g肌酸兑水服用，可掺蛋白质粉一起服下。增加肌肉含水量，线条更明显
