不知道您多大了，骨骼是否还没达到生长停止的骨龄，如果还没达到停止骨龄，那说明您的骨缝还有生长空间，通过合理饮食，健康的生活方式，以及足量的体育运动，您还是可以长高的如果骨龄满足停止骨龄那么就不会再长高了，除非去太空，至于控制脚的生长，让身高继续生长是不科学的，脚的大小是与身高成正比的，医学上是有根据的，脚大的人身高就高，比如姚明，他的鞋只能单独定做所以，脚的生长是与身高同步的，一方停止另一方也停止了。纯手打，望采纳。
不需要裹脚身高也会长的，锻炼 饮食，睡眠重要。。
不要太封建了吧，还想裹小脚啊。整点增高药吃吃吧，加强体育锻炼，其他的办法我真不知道了。
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