乳房的乳腺就像血管一样有很多根，如果宝宝吃的很顺畅而且从来不发生积奶的现象，就说明很通畅，否则经常有硬块就说明不通，这种情况要重视起来的，不然以后是会有乳腺结节或者乳腺炎的情况发生的。
哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。
哺乳期结束后，可以口服乳 乐 通进行调理，坚持服用一段时间，就能从根本上调节内分泌，可有效预防乳腺炎的发生。
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