首先是要找正规医院做检查,看看是什么疾病。一般心理疾病不是马上就会治好的,假如这个医生不能解决你的问题就换一个医生。如果很严重的话,建议先去医院看,因为医生是有处方权的,可以给你用药,可以及时控住病情。
网络上进行咨询也是可以的。
不知道你是什么样的心理病?有可能只是你太敏感也说不定,你可以先自测一下,网上有自测题你可以自己找,蛮准的,叫做SCL90症状自评量表。