要知道灌篮的要求不仅仅是手抓住篮筐，还要高出篮筐5~10cm。所以，如果你天天练习的话2~3个月吧
也许一辈子没办法。。。身体素质问题，也许坚持半年就够了。。。一切都有可能
这个扣篮的话与你的身高弹跳都有一定的关系 主要是弹跳 并不是只有个子高才能扣篮 内特罗宾逊靠着自己的身体素质就能扣篮 看你平时的联系了 没事多跑步 拉拉跟腱 身高长到一米八五的话 扣篮 应该会很容易 我今年都一米九了 才只能摸到篮筐....
1 年 左 右
16到18之间
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