有 空手道3个月考核一次 你们的年龄很适合去练
但时间长了会感觉枯燥 至于累不累就看你自身的情况和下程度了
下面是极真I.K.0.3的南京道场地址:
1、南京支部本部道场(全名道场)
道场地址:新街口中山东路全民健身中心10楼。
课程安排:周一、周二15:30-21:00,周六18:30-20:00
周日10:00-12:00、15:00-18:00
2、龙江道场
道场地址:龙江体育馆二馆负一层(体育馆南门)。
课程安排:周二、周五、周日19:00-20:30
3、第一运动道场
道场地址:山西路太平洋百货(建伟大厦)21楼第一运动健身中心。
课程安排:周六10:00-11:30,周日14:30-15:30
4、百酷道场
道场地址:新街口五星电器3楼,百酷健身中心。
课程安排:周三20:00-21:00
5、恒海道场1(幼儿专班)
道场地址:白下路市一幼儿园大门左侧恒海国际早教机构。
课程安排:周二18:00-19:00,周六18:30-19:30
6、恒海道场2(幼儿专班)
道场地址:明故宫广场东侧,恒海早教机构总部
课程安排:周二17:30-18:30,周日16:30-17:30
7、CTF道场
道场地址:商茂7-8楼CTF国际健身中心
课程安排:周一20:00-21:00 三晚19:40-21:30
8、万科道场
道场地址:水西门外莫愁湖东路9号,万科金色家园健身会所
课程安排:周六、周日15:00-16:00
希望我的回答能帮到你.