蛋白粉适合人群有哪些，我这种上班族也是适合吃吧？

　　蛋白粉虽然可以补充人体所需要的营养，增强人体的免疫力
　　1、因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡状态的患者。这时候需要，就要食用蛋白质粉来使机体恢复平衡。

　　2、因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者。也可以通过使用蛋白质粉来补充体内所需的蛋白质。

　　3、进食不规律，进餐时间有限的人群减少了他们的高脂与高能摄入，适量地补充蛋白粉可以补充体力，不至于影响工作。

　　4、生长发育期的少年或者老年人以及素食主义者，这类人可能因为挑食或者肠胃不好，而导致无法摄入足够的蛋白质，也可以通过定时定量的食用蛋白质粉，补充蛋白质。

蛋白粉服用过量会有什么样的副作用

　　长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

　　2、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿

　　蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

　　3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病

　　患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

　　4、易使人肥胖，导致骨质疏松

　　人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。

　　5、过高的蛋白质摄入还可能增加尿中钙的流失，损害骨骼健康。

　　6、对于某些严重的器官性病变的患者来说，要注意蛋白质摄取的量。

蛋白粉适合人群非常广泛啊，下至小孩，上至老人都可以吃的，你这种上班族更适合，能提高免疫力，我自己的办公桌上也是一直放着汤臣倍健蛋白粉，经常吃外卖不健康啊~

健身的人吃，你要是健身你就可以吃，不然吃了也是浪费，白长肉。当然，老年人吃也可以，对身体还好。你这种年轻小伙子，要是不运动就别吃了，容易胖的

蛋白粉可以增强身体免疫力，其蛋白质是组成人体细胞、组织的成分，汤臣倍健蛋白粉对于增强身体免疫力是有一定助益的。