每晚吃一个青苹果对身体有那些好处？

2025-03-19 05:44:26

推荐回答（2个）

回答1：

1.苹果皮含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙，也可以降低龋齿的几率。
2.
因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果。因为苹果属碱性食物，能抗肌肉疲劳，将一些水果切开放在枕头边，其水果的芳香味道对脑神经也起着镇静作用。

回答2：

建议不要晚上吃青苹果哦！因为晚上时间很长而且苹果里的青苹果的果酸容易腐蚀牙齿的。