荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型，它可以随着头部移动而改变形状，贴合头部，因而比较舒适。许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康，能缓解头晕头痛等症状，甚至将其奉为“养生枕”，那么荞麦枕真的可以养生吗？
荞麦，俗称净肠草，是重要的杂粮作物，在我国古代作物栽培史上有重要地位。同时荞麦也有很高的药用价值，历代医学著作中有不少用荞麦来治疗疾病的记载。而荞麦枕，事实上是以荞麦壳为枕芯的枕头。荞麦枕历史悠久，《本草纲目》中就曾记载：“荞麦，性寒、无毒，荞麦壳做枕，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果。”而现代医学证明荞麦壳能调节枕头的平整度，提高透气性，像是弹簧枕、充气枕之类弹性过大的枕头会在人睡眠时不断地向颈部施加扩张力，容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤，而荞麦枕软硬适中，可以增强颈部承托力，有益头部血液循环，因此长期使用荞麦壳枕头，不仅可以祛除脑火、清神明目，还可以明显改善失眠、偏头疼、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状。除此之外，荞麦枕还具有冬暖夏凉，无污染和异味，可清洗晾晒，绿色环保等优点。
不过，荞麦枕虽好，却不是何时何地都可以使用。有些人在使用荞麦枕后，出现了过敏症状，脖子和额头会冒出又痒又疼的红疙瘩。这是因为夏季空气湿度大，荞麦枕头比普通枕头更易滋生细菌，引起螨虫过敏。因此，儿童、有过敏体质者、哮喘病人，以及患荨麻疹的老人，应慎用荞麦枕头。
荞麦枕有一定的养生效果，但不应过分夸大事实，我们应该结合自己实际情况，选择合适的枕头使用。
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1、清热安神：清热安神，提高人类睡眠质量是荞麦皮枕头最重要的好处，因为具有超强的透气性而且自然清凉，人们用来做成枕头，枕着入睡能缓解燥热，而且能调节神经，会让人们快速进入睡眠状态，能让人类经常出现的失眠明显减轻。
2、预防疾病：人们经常枕着荞麦皮枕头入睡可以预防多种疾病出现，对人类经常出现的偏头痛和颈椎病有特别明显的预防作用，荞麦皮中含有的微量元素钙辛钠等物质，在与人体接近后，能产生人体容易吸收的红外线，被人体吸收后，能加快人体内血液循环，也能稳定血压和血脂，能让人类神经性头痛的症状明显减轻。
荞麦枕头使用注意事项
需要注意荞麦壳枕头之所以又两年进行一次更换，主要是考虑到在使用枕头的时候，头皮上经常会有一些细菌，这些细菌会在枕头上。即使是做了定期的清理，使用了两年之后的枕头里面还是会有大量的细菌，所以最好就要使用两年之后进行更换。
此外使用荞麦壳枕头两年了之后，枕头的质量已经开始变差，而且还会影响到人体每天的睡眠。如果很久都没有把枕头拿去做定期的清理，还有可能会散发一股难闻的气味。所以在正常情况下使用荞麦枕头一般都不能够超过两年。超过两年之后一定要更换，不能对身体的伤害，一天会比一天更严重。
以上内容参考 百度百科-荞麦枕头、人民网-荞麦皮枕头不洗很脏
荞麦皮枕头好处
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。 据<<本草纲目>>记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据颈部和脊柱的形式和重量，以符合头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，更全面的良好的睡眠质量。
荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。
荞麦枕的一大特色是荞麦壳本身。可以轻松地添加或清除有机荞麦枕内的填充物。
荞麦枕头自然是低过敏性，耐尘螨。确保买的荞麦枕头使用无化学品的过程中，清洁枕头内的灰尘时，会发现荞麦枕是最容易清洁的。
据《本草纲目》、《中药典》和《中国药植图签》等医书记载荞麦壳枕头能起到明目之的功效，清热解凉，促进睡眠，对失眠，多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果。荞麦壳含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性，芦丁和丰富的维生素，以及钙、硒、锌、钾、钠等微量元素，产生最适合人体吸收的远红外线，加快头部微循环血流速度，长期使用可促进和改善人体微循环，不仅可以清热泻火、预防感冒，还可预防毛洗血管脆弱所诱发的出血症等，对治疗偏头疼同痛、颈椎病效果极佳。
荞麦枕头已经成为最传统的养生保健枕头荞麦枕头，能调节枕头的平整度，提高透气性，软硬适中，具有一定的承托能力，可保证人体颈部的生理弧度不变形，改善颈椎受损和颈部疲劳有特殊护理作用，有益头部血液循环，预防颈椎病。冬暖夏凉，无污染，无异味，可洗可晒，绿色环保。
富弹性：荞麦壳呈棱形，坚而不硬。
透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。
适用性：在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。
耐用性：荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质。
具体优点有： 富弹性：荞麦壳呈棱形，坚而不硬。 透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。 适用性：在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。 耐用性：荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质。
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