85问答库 > 我打篮球时我的投篮能力很好，但是有人防守，命中率会下降些，如果人太多，我就不敢上篮突破，不自信咋办

我打篮球时我的投篮能力很好，但是有人防守，命中率会下降些，如果人太多，我就不敢上篮突破，不自信咋办

2024-11-20 07:58:34

推荐回答（6个）

回答1：

这个情况我有点体会,别人防守会给你压迫感,让你感到不自信,害怕被盖.出手最好是空位,比如通过队友之间的挡拆制造空位投篮机会,这样你就会感到出手的感觉很好.后者的情况是假如你是主力的话,多人防守你,你可以考虑传球,有空多练一下自己的传球,培养自己的传球意识....反正凡事都要在适当的时间考虑正确的事,该投就投,该突破就突破..该传就传...

回答2：

多一些去打比赛，3打3的也好，全场的也好，去尝试在对方的防守下去做进攻动作、投篮等。你平时应该比较多自己去练球，很少去和人比赛吧？！多一些去实战，这样才能有进步！即使打不过人家，那也知道自己有哪些方面的不足啊！

回答3：

找个人伸起手在你面前，然后你再练习投篮。你无人防守投篮和面前有人防守投篮是两个概念。另外多练习跳投。至于突破，想像面前都是木头桩子，绕过去就上篮了，不要怕

回答4：

经常性的磨练自己给自己较劲进不去就不算完这个在平时练习可以在实战的时候还是不要毕竟篮球不是一个人的运动

回答5：

专门找朋友练1对1，投篮不准就多投只能这样投篮只能靠苦练！

回答6：

去和不太厉害的人打几场试试，当队里的核心，享受无限开火权，打爽了慢慢就自信了，当然不要和他们打得过多。