两个字，冷静。以後做事多三思而後行吧！我也是这样～心情不好的时候可以去散散步～或是听一些愉快的音乐～
和父母吵架想通之後道个歉并告诫自己以後别再犯就行了。祝您笑口常开哟～
叛逆期啊~~稍微忍忍吧~~青少年很热血，容易意气用事，你可以每次觉得要生气是都想想他们都是为你好，为什么为你好，第一时间压下火，平和的说话，比如说“我呀，就是想。。。。。”，或“。。。。。。。你说呢？”这样的句式。
烦躁的时候可以听音乐，可也打球，发泄一下不错的~~但是不要过头以致弄伤自己哦~~
对了~~每次要是和父母吵完架，明白过来后，一定要记得道歉哦~~他们会因为你这样而理解你的~~
青春期都这样 我今年15 也总是控制不住自己和父母吵 把未来想的很悲观 但能怎么办呢 尽量控制自己的脾气呗 多做些开心的事
跟我一样，我15岁，也总是因为一件小事就大发脾气，跟妈妈顶嘴。但事情过后，我又觉得自己其实做错事了，伤了老妈的心，又没有勇气去认错，就僵持下去。但又一次心情烦躁又忍不住跟妈妈闹了。很奇怪现在的自己，明明知道爸妈是为了我好，却总是一再而三的冲他们发脾气。。。
心不静，心不定，浮躁，说明你喜欢喝饮料，不喝茶
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