各个年龄阶段正常身高是多少？

1、25岁基本停止生长个子。 2、如果想增高，注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质！ 3、长个子的运动方式！ 人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 （1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。 （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8～12次，3～5组为宜，组间适当休息。 （3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8～12次，3～4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 （4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3～5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。 （5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。 上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。

身体的高矮和父母的因素也有一定关系的~!先天和后天的~!
所以没必要去在乎那么多~顺其自然!~
以前我有个朋友超小个的~在我的朋友圈里~他不过才145左右那时他22岁
现在才1年多不见~哇~变高了~178左右快180了~我问他吃什么变高的~他说还是 一样有上顿没下顿的~
后来我得了个结论~高不高无所谓~所谓的是我们志气要高~不要让别人瞧不起

中国人身高体重一览表 (男性)
身高<公分> - 20% - 10% 理想体重<公斤> + 10% + 20%
150 39.2 44.1 49.0 53.9 58.8
151 39.8 44.7 49.7 54.7 59.6
152 40.3 45.4 50.4 55.4 60.5
153 40.9 46.0 51.1 56.2 61.3
154 41.4 46.6 51.8 57.0 62.2
155 42.0 47.3 52.5 57.8 63.0
156 42.6 47.9 53.2 58.5 63.8
157 43.1 48.5 53.9 59.3 64.7
158 43.7 49.1 54.6 60.1 65.5
159 44.2 49.8 55.3 60.8 66.4
160 44.8 50.4 56.0 61.6 67.2
161 45.4 51.0 56.7 62.4 68.0
162 45.9 51.7 57.4 63.1 68.9
163 46.5 52.3 58.1 63.9 69.7
164 47.0 52.9 58.8 64.7 70.6
165 47.6 53.6 59.5 65.5 71.4
166 48.2 54.2 60.2 66.2 72.2
167 48.7 54.8 60.9 67.0 73.1
168 49.3 55.4 61.6 67.8 73.9
169 49.8 56.1 62.3 68.5 74.8
170 50.4 56.7 63.0 69.3 75.6
171 51.0 57.3 63.7 70.1 76.4
172 51.5 58.0 64.4 70.8 77.3
173 52.1 58.6 65.1 71.6 78.1
174 52.6 59.2 65.8 72.4 79.0
175 53.2 59.9 66.5 73.2 79.8
176 53.8 60.5 67.2 73.9 80.6
177 54.3 61.1 67.9 74.7 81.5
178 54.9 61.7 68.6 75.5 82.3
179 55.4 62.4 69.3 76.2 83.2
180 56.0 63.0 70.0 77.0 84.0

中国人身高体重一览表 (女性)
身高<公分> - 20% - 10% 理想体重<公斤> + 10% + 20%
140 33.6 37.8 42.0 46.2 50.4
141 34.1 38.3 42.6 46.9 51.1
142 34.6 38.9 43.2 47.5 51.8
143 35.0 39.4 43.8 48.2 52.6
144 35.5 40.0 44.4 48.8 53.3
145 36.0 40.5 45.0 49.5 54.0
146 36.5 41.0 45.6 50.2 54.7
147 37.0 41.6 46.2 50.8 55.4
148 37.4 42.1 46.8 51.5 56.2
149 37.9 42.7 47.4 52.1 56.9
150 38.4 43.2 48.0 52.8 57.6
151 38.9 43.7 48.6 53.5 58.3
152 39.4 44.3 49.2 54.1 59.0
153 39.8 44.8 49

CF是网络游戏....不可能会有太空步的,,,,

估计是挂吧....