如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
还能长 多参加体育运动 还能长好几年呢
怎么说呢 也不一定是长不高，有可能是发育的晚，本人也是16岁才长高一点如果说过俩年你还没长高的话，可能是长不了多少了
去医院找个片子看看生长盘停止了没有如果已停止，什么办法也没用（接骨貌似可以，太危险了）如果没停止就采用楼上的办法
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