坐车时车速一快就紧张、害怕、呼吸困难、说不出话怎么办？

　　惊险片、警匪片等影视作品里经常有你所说的场景，所以，这不是你一个人的问题。是公认的问题。现在我是一个职业驾驶员，但坐在“生瓜蛋子”的车上我也紧张。刚学车的时候，我师傅对我说：“坐你的车，我不知道是该闭着眼还是睁着眼。睁着眼吧，太害怕。闭着眼吧…‘临走’不知道为啥，冤的很。”我们的原因都一样，就是：车不是“我”开着！　　我们的问题都一样：对于涉及自己，而又不由自己控制的局面多少会有些紧张。　　上策是：战略上对自己的承受极限有所了解，对所处环境掌控能力不断增强。达到承受能力逐渐适应，慢慢提高。战术上积极、主动的投入，多体验、多经历、多总结、多磨砺。　　中策是：战略上有所信仰、有所专注。对神明的信仰可以让你未来（善有善报），对能力的信仰可以让你相信自己。专注于某事、某人、某物，可以心无旁骛，自然泰山崩于前而面无惧色。战术上：临时目视远方，以求参照物的不同，降低对速度的感受。如：深呼吸，慢慢的在天空寻找火星的影子。深呼吸，慢慢的在脑海体会爱人的温柔。深呼吸，慢慢的在心里设计一件自己从没穿过的衣服。　　下策最简单：战略上：咱惹不起，还躲不起？战术上（大喊）停车！！（尽快）下车。

放轻松......想些愉快的事,有时就连急速刹车你都感觉不到呢`

慢慢的适应，慢慢的呼吸