最好找没人的地方，空气比较好的地方。衣服穿宽松一点的，太紧不好，什么鞋子只要不是高跟鞋都行。注意保暖练完后出汗别被风吹着，避风如避剑。给你说看你练什么功法，有些功法站立坐卧，都可以练，动功出去练，静功在家就可以。治病给你一个建议，练内养功吧。气功容易出偏差，有什么不明白的和异常不适，即时和老师沟通，练气功最忌弄不清楚就开始练。
