85问答库 > popping的时候，做出动作来很难再pop，如果pop了，就卡不上拍子，怎么办

popping的时候，做出动作来很难再pop，如果pop了，就卡不上拍子，怎么办

2024-12-01 19:05:21

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回答1：

认识有误区，手臂pop震动的只有三头肌，没有二头肌，加上二头肌pop就会变慢，到了以后就跟不上拍子啦，到时候再改就晚了，每天做一点俯卧撑，有助于辅助加强手臂pop，还有如果你在pop的时候手腕足够放松，那他震动就对了，手腕和手是被带动的，不是主动的，还有就是注意做小臂pop的时候千万不要用二头肌发力，久而久之就走行了，还有，肩膀的pop叫胸震或者胃的pop，现在的你还不能练，到时候自然就好了，其实所有的pop都靠大腿，放松然后用力蹬直，会带动全身的，嘿嘿嘿，慢慢练吧，不懂再问我，到时候给点分。