经常性的熬夜,喜欢洗冷水澡等不良生活方式,以及饮食结构不合理,让体内寒气增加,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物不易消化,部分胆汁逆行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好情况,这些都是潜移默化的,胆往往是被忽略的角落,胆很重要,闲暇之余到附近乡郊采点树荣苦菜,煮水喝,平时饮食宜清淡些,少吃多餐,尽量不要太迟睡觉。
