武术的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。
1、拳:四指并拢伸直,然后向内屈卷紧握,大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。
2、掌:四指并拢伸直,大拇指一、二指节屈曲,紧贴于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿。
3、爪:又有虎爪、鹰爪之分。
虎爪:五指伸直分开,含码然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣,大拇指也微曲内扣,虎口撑圆。
鹰爪:食指、中指、无名指、小指靠拢并微屈内扣,大拇指第一指关节内扣,虎口撑圆。
4、族老笑钩:五指略屈并拢,大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。
武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。
习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文兆含明的导向和保障。
扩展资料:
武的核心意义:自立、自保、自安。
止为半步,一腿之距。
武通戊(wu,天干的第五位。方位属中央),居中。武居中,保半步之安。
武与戊同音通义:戊,wu,会意。从丿从戈。“丿”意为“不”。“戈”与“丿” 联合起来表示“不动之戈”。戊位中央,与“武保半步之安”一致。
步,计量单位:周代以八尺为一步,秦代以六尺为一步。半步,即一腿之距。
尺,尺骨,人体前臂骨。
参考资料来源:百度百科-武术
武术的基本手型有三种:拳、掌、勾。
1、拳
各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮
动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上
要点:拳握紧、拳面平、直腕
2、掌
各部位名称:掌心、枯州掌背、掌指、掌根、掌外沿
动作说明:晌局四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处
要点:掌心开展、竖指
3、勾
各部位名称:勾尖、勾顶
动作说明:五指撮拢宴败让成勾,屈腕
要点:屈腕
1. 一指型
[技术动作]
食指前伸,其余四指弯曲,扣于掌心。
[技术要点]
食指勿过于伸直,以防触及硬物时被折。劲力贯注食指,手腕要有一定硬度
[攻击建议]
插眼,攻击咽喉,攻击肋部。
2. 二指叉
[技术动作]
食指、中指前伸,微分开3CM左右,其余手指弯握于掌心
[技术要点]
食中指不要伸成反弯曲状了,防止攻击到人体坚硬部位折伤,手腕要保持一定硬度。
[攻击建议]
插眼(食、中指距与双眼同宽)戳肋。
3. 锁喉指
[技术动作]
食中拇三指弯曲相对,余两指内扣,劲力贯注在食、中、拇指上,有一种碰物即抓的意识。
[技术要点]
三指弯曲,有一种碰物即抓的意识。
[攻击建议]
主要用来锁控锁喉
4. 爪
[技术动作]
两指弯曲,成抓物状,传统武术中称此为鹰爪。
[技术要点]
保持适当的弯曲度,要内含一定劲力,不能空具形势,要有鹰爪之利。
[攻击建议]
主要用来近身缠斗。抓撕皮肉,擒拿关节。劈面一抓,必让其面部血肉模糊,撕耳朵效果也不错。
5. 掌尖
[技术动作]
四指并拢,力在指尖,拇指为自然状态
[技术要点]
指关节不要伸得太直,防止被反折,造成指关节骨节,出击时要像蛇吐信一样迅捷。
[攻击建议]
插眼,戳喉,击肋,拂眼
6. 掌根
[技术动作]
五指弯曲紧扣,掌竖直,突出掌根
[技术要点]
掌握好攻击的着力点,手腕在击中时要挺住劲。
[攻击建议]
推撞下巴,撞击心窝,撞肋。
7. 掌侧
[技术动作]
四指并拢,第一指关节微微曲,拇指关节弯曲,放于掌侧。
[技术要点]
攻击部位在掌缘后端,切记不要用小指攻击,小拇指是无法承受反作用力冲击的。
[攻击建议]
劈击脖颈,后脑,锁骨,手臂。横扫击太阳穴,肋部。
8. 正拳
[技术动作]
四指并拢依次卷曲握于掌心,拇指弯曲压在中食第二关节上。
[技术要点]
握时不要太紧,以手心上下能贯通一小指粗细纸卷为准。意感手中似乎握着一纸卷,在击中目标瞬间握紧。手腕与拳背在同一个平面上勿有曲折升握哗。
[攻击建议]
1.中食指的第三指关节做主要攻击力点,不要用整个拳面攻击,拳面的打击力比关节要小许多。击打任何目标,在击中的瞬间抖腕,以增加瞬间爆发力。
2.拳背作为扫击的主要着力点,主要是食指、中指根部的拳背。肘关节的弹力可增加攻击力度。拳背攻击太阳穴,面部,胸肋比较合适。
3.拳轮。小拇指后侧,皮衫掌缘部位。可砸击颈部太阳穴,耳廊。一般是来不及变手时使用,符合方便原则。
9.自然拳吵行
[技术动作]
外形与正拳相似,只是把大拇指放在拳眼上即可,又称封眼拳。
[技术要点]
适度放松,手有握一卷纸的感觉。实际上,当手中握着一个大小适宜的物体攻击时,打击力将有明显提高。哪怕是一块手帕。自然拳特点在于能够十分方便变换各种手型,同时这种握法比较符合人体生理结构。
[攻击建议]
各要害部位皆可。
10.突拳
[技术动作]
把正拳的中指突出,第二指关节上拇指放在中指第一指关节上。
[技术要点]
松紧适宜,击中目标时再发力。
[攻击建议]
力点在中指第二指关节。打击对手肋骨,一击必断,打击眼睛,一击必爆,打击太阳穴,一击必杀,打击心窝,效果也极佳。
武术基本手型不过三种!!拳,掌,勾!其他那些都是万变不离其宗!
拳、掌、爪,如果还有就是在这三种里细分了。