以下回答来自上品堂——中国海参领导者——鲜食海参创始者有用的，但是这两种东西都属于温补性质的，没有立竿见影的效果，需要长期吃才行的海参以辽参最具滋补效果，一天一根足矣牡蛎以欧洲、北美和日本产地为上品，一天一个
