11岁身高145体重90斤体重按照范围来说是正常的。但是距离最佳体重是稍微有一点点的偏差。不过你身体还处在成长的阶段，不建议是采取一些减肥产品来对自己减肥。其次可以先在手机上安装一个变啦APP。先测试一下身体数据，看看哪些数据偏高，才能确定下一步的减肥计划。
