不要斤斤计较他们的区别，燕麦的主要功能是增加摄入的碳水化合物以及纤维素，所以重要的不是哪个脂肪含量高，是哪个燕麦的麦子质地比较好，所以我比较推荐西麦
你如果在减肥效果方面，最好买纯燕麦片，虽然没有味道但是营养价值高，效果更好一些
我觉得智力的挺好吃的，它是一个几十年的老厂家，最初的麦乳精就是它家生产的
西麦的燕麦片
