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燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
2024-11-03 21:08:45
推荐回答（3个）
回答1：
燕窝讲究的是高迹量少多餐戚清并，早上空腹和睡前都是燕窝吸收最好的时段～成人一般3-5克，你可以把它分成两份食用正禅。
回答2：
补品应在早上空腹吃,吸收更好。
回答3：
晚上吃比较容易吸收
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