职场焦虑其实来源于你的能力不足，你认为这句话对吗

2025-02-23 11:16:37

推荐回答（3个）

回答1：

在我看来，能力不足是焦虑的原因之一，不能概括全部，而导致焦虑的原因有很多。

1：年龄。

这个原因也许是35岁之前的年轻人无法体会的。在职场中，随着时间的推移，你会发现公司的年轻人越来越多，他们比你年轻，比你学历高，无论精力、体力还是创造力，他们都远超于你，慢慢的就会产生焦虑。

这也是产生焦虑最重要的原因之一，毕竟其他方面可以通过种种努力弥补，而时间一去不复返。

2：制约因素。

当你努力实现自己的目标时，你会发现有各种各样的事情影响着你去实现这个目标。作为上有老下有小的夹心层，心有余而力不足会使人产生焦虑。

3：能力。

现在说到了能力。很多时候，你会发现为了达到自己的目标，你努力了，然而却往往没有达到预计的效果。一方面，别人有可能比你更努力，另一方面，虽然很努力，但是却没有成功。事实上，就是个人的能力不足，而能力不足的问题也很难解决，自然让人产生挫败感，从而产生焦虑。

4：其他人的进步。

有时候，产生焦虑的原因不是来自于自己，而是别人进步的太快，自己无法跟上，同样的年龄，同样的能力，别人行而你不行，自然产生焦虑。

回答2：

包括但不限于：

1、业绩考核带来的压力

在效率至上、日趋内卷的今天，每个人都面临着很大的工作压力，背负着各种各样的KPI指标。

原本是为了激励员工而设置的KPI指标，如今成了套在员工头上的紧箍咒，让无数职场人身心俱疲。

如果每天一起床，就要为了完成当天的KPI而努力，每到月底年底汇报工作，都得担惊受怕，诚惶诚恐。请问你怎么可能不焦虑？

2、职场人际关系

在职场中，你有没有因为不懂拒绝而吃过亏？有没有因为言语不当而得罪人？或者因为不会说话，而被别人排挤、打压？

身处在一个人情社会，相信每一个人都曾经或多或少的为人际关系而困扰过。

当然，不是每个职场人都会遭遇办公室政治，但要处理好与同事、领导之间的关系，看懂其中的人情世故，的确不是一件容易的事。

3、身体健康状态

“十年职场好受伤，肉满身，眼昏黄。颈椎腰椎，无处不乱响。纵使相逢应不识，褶满面，鬓如霜。”这是一位职场人的吐槽，也是许多当代打工人的缩影。

这几年频频登上热搜的“加班过劳死”新闻，更是让无数人心有戚戚，倍感焦虑，很多人甚至都不敢看自己的体检报告，深怕迎来……

4、职场中年危机

“35岁以上的职场人，都去哪了？”每当这个问题被搬出来，总会牵动无数打工人的神经，引发又一轮的集体焦虑。

对于很多人来说，35岁是人生的一个坎，家里上有老下有小，在职场上工作热情不再，精力也大不如前。

过了35岁，考公已经不可能，还是公司人员优化时最先考虑的年龄段，找工作也会因为年龄歧视而变得越来越难。

这些残酷现实，都强化了人们对35岁职场中年危机的恐惧和焦虑，让不少人对未来失去信心。

5、失业的风险

经济下行和疫情反复的持续冲击，让不少人失去了工作，很多人也都面临着失业的风险。

就连前几年还在疯狂扩招的不少互联网“大厂”，现在都陆续开始了大规模裁员，未来就业形势之严峻，可谓前所未有。

面对这样的处境，相信每一个打工人都难免心生焦虑。

6、事业和家庭难以平衡

国家鼓励生二胎三胎，但对于已经或正准备结婚生子的职场人来说，如何兼顾事业和家庭，是个绕不开的问题，也常常是职场焦虑的一个来源。

尤其是正处于备孕或带娃阶段的妈妈，更是可能面临“为生孩子失去工作，生完孩子找不到工作”的艰难处境。

综上所述，可以发现职场焦虑是我们每一个人都绕不开的，不管你是员工还是老板，男性或女性。

回答3：

职场焦虑的原因有很多客观因素，具体因素要具体分析，统统把原因归结于你能力不足的论点，是在耍流氓。
我之前的一份工作，上司是个抑郁症病人，她自己不知道，无论做得多好她都要挑毛病，让人不痛快，让底下的人也跟着抓狂，直到她发病到想自杀了，才知道自己病了，这是我们能力不足的原因导致她要自杀吗？如果真的是，那我心里就舒服多了。把培训你的专家叫来，我当面谢谢他。

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