请问老师,我经常失眠还入睡困难吃什么药有效

2024-11-29 19:58:55
推荐回答(1个)
回答1:

病情分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。
意见建议:同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的. 建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉 。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗