教您莲子猪心汤怎么做

　　莲子猪心汤的做法 　　【菜谱名称】莲子猪心汤 　　【所属菜系】粤菜 　　【所属类型】亲亲靓汤 　　【基本特点】补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲，虚烦心悸，睡眠不足，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦躁失眠、心悸属脾虚气弱者。 　　【基本材料】猪心1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克。 　　【做法】 　　（1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。 　　（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。 　　【说明】 　　本汤是健脾养心之常用品。汤中猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，亦常为补心药的引导，《食物本草备考》说猪补血不足，治惊邪忧患，故常用治虚心火悸等，本品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。莲子健脾胃、养心神，《神农本草经》谓其主补中养神。太子参性味甘平，补脾益气，虽补虚功力较弱，但性平柔润，补而不滞，为清补常用之品。圆肉又称龙眼肉、桂圆肉，性味甘平而质润，有补益心脾、养血安神的作用《本草纲目》说它能开胃益脾，补虚长智。本品含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和维生素B，鲜甜味美，并可调味。合而为汤，补益心脾以养营血、安心神、去疲劳、复脑力，是清补滋润之汤品。 　　【注意】感冒发热者不宜用本汤。