我们家人脾气都不好，我爸妈，爷爷奶奶，外公外婆都是脾气不好的，所以自然我也遗传了他们。我弟弟跟我

暴烈的脾气不是遗传的，是家庭氛围逐渐影响到晚辈的。有的人就是这样，在外面知书达理，跟老师、同学、邻居都彬彬有礼，回到家里偏偏按耐不住自己的怒火，这就是环境影响了。
我自己也说过：这世上能惹我动真怒的两个人全在我家里（老婆和闺女）。

这样的环境下，一个人的克制看不到什么效果，还是要跟家里人心平气和地谈一谈，改善环境最快速的办法是拆散，搬出去，隔几天回来一次，比如每周，聚少离多，聚到一起时就不容易吵架了。

说自己傻的人其实才不是傻子，你已经发现了问题的根源，而且为此痛苦，说明你是个积极向上的人，是个想积极解决问题的人，既然如此，事情就一定有办法处理，自己不妨先从小事做起，遇到事情先冷静的把自己和对方的立场对调以下，想想如果自己是对方的话希望这个事情怎么处理，这样的话你就会遇事冷静的处理好。人都是有个感恩的心，平时多关心一下父母，从给父母倒杯开水帮着扫扫地、洗洗碗开始，这样逐渐的大家就会往一起融合。其实父母在家里强势证明了他们在外面的压力很大并且委屈无处诉说。回家后看到你们不理解他们，然后就很生气啦。人都说江山易改本性难移，其实也不完全对，我原来也是和你一样的性格和处境甚至用刀割腕过。但是我走出来后现在在家里是个说话很有分量的。而且我工作后同事之间都关系很融洽。所以希望你也能尽快的走出来，为了自己和家人承受点暂时的委屈不算啥。希望可以帮到你，也可以私聊我。祝你幸福！

首先这不是遗传，这叫传染，是因为长期处在这个环境中，所以才会这样。其实这个确实不好改，就像习惯用右手写字，突然要改成左手一样。
最好的办法就是搬出去，真的是这样的，没什么其他好办法，除非你的定力非常强，但是显然，如果定力非常强的话，也不会纠结这个问题了。

别怨恨自己，这样的家庭环境也不能怪你，多看心灵方面的书籍，多学习心理学知识，让自己走出来，让自己内心强大，这样自己内心做到富足，不缺爱，让自己真正的长大起来。
同时尽可能尊重与理解他们，爱他们，用爱融化他们。多看看书，和参加心理方面的讲座与沙龙。

脾气急罢了，我也是这样 生气的时候什么话都脱口而出，说完就后悔了，以后生气的时候远离他人吧，过会就好了
这个也是有自己的原因的，可以试着去找一下，看能否改掉这个问题