这个最好是吃一些蔬菜，然后喝杯牛奶，我认为再吃一小块蛋糕就可以的，不要吃太多的东西。
早餐的话还是比较重要的，可以喝一些牛奶呀，或者是面包之类的，放下去一起吃
减肥早餐应该吃的就是够营养，最好喝杯奶，吃个苞米面饼比较好
减肥，早上就应该吃一些经典的早餐，比如说喝一些粥，吃点小。
减肥的早餐应该吃一些粗粮。像燕麦片一样的东西。
