俯卧撑要怎么做 手肘弯不下去阿 一个都做不了

2025-03-22 05:04:57
推荐回答(4个)
回答1:

先做做仰卧起坐,没事弯弯手肘运动一下,可以尝试扳手腕,时间久了就可以做俯卧撑了

回答2:

姿势。手指向两边而不是向前 左手手指指右边 右手指左 你的手掌。

回答3:

坚持下来就可以了

回答4:

你做的姿势不对吧!